Ingressbilde

  14 November 2015

Om meg

Hei, jeg heter Mette Jensen.

 

Fra våren 2015 til høsten 2015 har jeg studert til kostholdsveileder hos AFPT. Min motivasjon for dette studiet var at jeg ønsker å være med å gjøre en forskjell. Bidra til å inspirere og motivere andre til å leve sunnere. Ta gode mat valg, mindre stress og bevege seg mer.



Til daglig jobber jeg i barnehage med barn og det er spennende og viktig å kunne bruke min kunnskap om mat og ernæring akkurat i dette yrket. Riktig ernæring til en god utvikling og læring. Og ikke minst gi barn tidligs mulig gode og sunne vaner.



I ulike medier blir vi nesten daglig fortalt hva vi skal spise, ikke spise og hva som er farlig for oss. Samme gjelder også trening. Det er et evig jag og det skaper masse stress og usikkerhet. Sikkert også et negativt forhold til mat for mange. For når alt kommer til alt så er mat noe alle mennesker må ha og det skal også smake godt og en livstil vi klare å leve med over tid.



De siste 5 årene har jeg også vært med på mye av jaget og lært en del av dette. Som mor til to barn og jobber fulltid så kan det fort bli et høyt stressnivå om man skal prøve å gjøre alt 100% og vakle mellom det man til enhver tid blir disponert for. Jeg har funnet ut at 70-80% er mer enn bra nok!



Med noen små grep og bevisstgjøring tror jeg man kan gjøre en stor forskjell i hverdagen som vil fungere for den enkelte også for en hel familie.



Ta gjerne kontakt med meg på mette@kostweb.no